30 Apr

Empathie definition und dein Empathievermögen steigern!

Empathie ist eine Qualität der Emotionalen Intelligenz. Wir alle sind Empathiefähig und kennen Sie, doch ist uns nicht bewusst, wie wichtig diese Fähigkeit des Mitgefühls für uns und unsere Mitmenschen ist.

Was Empathie wirklich bedeutet und wie du wieder dein Empathievermögen steigern kannst.

Denn eins ist uns sicher bewusst: Die Interaktion zwischen mir und dem Mensch, zwischen mir und der Situation, zwischen mir und meiner Umwelt, zwischen mir und mir selbst ist immer eine Grundlegende Interaktion zwischen Emotionen, Gedanken, Gefühlen und Wahrnehmungen.

Doch was für eine Rolle spielt dabei, die Fähigkeit Empathie?

Weiterlesen

05 Apr

Selbstliebe lernen – Die ersten wichtigen Schritte

Selbstliebe lernen und die ersten wichtigen schritte zur Selbstliebe. Selbstachtung und Selbstannahme spielen dabei eine wichtige Rolle. Wir klären den Begriff Selbstliebe und was Selbstliebe für dich bedeuten kann. Warum Selbstmitgefühl eine wichtige Eigenschaft ist um sich selbst lieben zu lernen und was der Körper mit der Selbstliebe zu tun hat.

 

Egoismus entsteht aus Mangel an Selbstliebe

– Andreas Tenzer (*1954), deutscher Philosoph und Pädagoge

Weiterlesen

25 Mrz

Alleinsein lernen und Einsamkeit überwinden | 10 Wege

Alleinsein lernen und Einsamkeit überwinden | 10 Wege

„Ich bin so alleine, ich bin so einsam.“ Viele Menschen fühlen eine Einsamkeit. Es ist ein Gefühl von Isolation, Leere und Angst.

Wir fühlen uns nicht Liebenswert, ausgeschlossen, verlassen. Eine innere Einsamkeit und Leere überkommt uns.  Selbstzweifel, ob wir was falsch gemacht hätten, wieso wir in so einer Lage sind.

Uns fehlt die nähe zu uns selbst. Unser Selbstwertgefühl sinkt und wir fühlen uns isoliert von der Welt.

Ja, sogar von uns selbst. Es scheint keinen Ausweg zu geben.

Weiterlesen

19 Mrz

Die Top 30 Selbstliebe Affirmationen

Mit Selbstliebe Affirmationen, dein Selbstwertgefühl stärken und deine Selbstliebe entfalten.

Alles was entstanden ist, war mal ein Gedanke. Die Macht der Gedanken ist nicht zu unterschätzen.

Wir haben gute, positive Gedanken, schlechte und negative Gedanken.

Affirmationen helfen unsere Glaubenssätze im Unterbewusstsein zu stärken.

Wir haben viele Gedanken. Wir stehen Morgens auf mit dem Gedanken, was wir heute alles erledigen müssen. Abends gehen wir mit den Gedanken ins Bett was wir heute alles erlebt, erledigt haben, oder was auch Morgen, wieder ansteht.

Wie wir sehen, sind sie immer anwesend und da.  Wir können mit Selbstliebe Affirmationen uns und unser Unterbewusstsein programmieren. Wir können uns positive Glaubenssätze anlegen und unser Sein somit positiv stärken.

Weiterlesen

14 Mrz

Dein Selbstwertgefühl aufbauen | 10 Wege

10 Wege wie du wieder dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst.

Es ist unser mangelndes Selbstwertgefühl, dass uns daran hindert unsere Gefühle und Emotionen wirklich auszuleben. Uns daran hindert wahrlich zu fühlen.

Unser geringes Selbstwertgefühl das uns klein und schwach hält und uns immer wieder in eine Spirale wirft. Und das vielleicht schon, seit unserer Kindheit.

Mal denken wir, wir fühlen uns super und dann wieder schlecht. Instabil und Unsicherheit in dem unser Gefühl und unser handeln in angst, befangen ist.

 

Was bleibt denn noch übrig, wenn wir kein Selbstwertgefühl besitzen?

Welch einen Moment scheinen wir zu verpassen, wenn unser Selbstwert so tief gesunken ist?

 

Ich zeige dir 10 Wege, wie du dein Selbstwertgefühl aufbauen kannst und du wieder deines Selbst bewusst wirst.

Ja, vielleicht so bewusst wie du es noch nie warst.

Weiterlesen

05 Mrz

Deine schlechte Laune vertreiben | 10 Wege

Wie kannst du am besten deine schlechte Laune vertreiben?

Wir sind Gefühls Wesen und erfahren in wunderbarer Weise immer wieder bekannte oder neue Gefühle und Emotionen in den verschiedensten Variationen und Wahrnehmungen. Sie sind unser stetiger Begleiter und beeinflussen uns in unserem Leben und den Entscheidungen die wir treffen und fühlen.

Hast du dich mal gefragt was Gefühle und Emotionen für einen Sinn in unserem Leben haben?

Weiterlesen